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首先要对自己将要进入的新学校作一个大致的了解，到新学校走走看看，熟悉新学校的环境，走访高年级的同学，咨询新学校的学习生活等各方面的情况，为自己进入新学校做好充分的准备。其次，选择适合自己的假期充电班。面对各种招生简章，要能够理性的作出选择，选假期充电班要因人而异，要掌握好自己应不应该去，选什么样的学习班对自己最合适。

如果自己平时成绩就很好，可以选择一些能发挥其兴趣爱好的班型，比如物理特训营等;如果自己成绩一般，想利用假期有所提高，可以选择应试性的班型，但切忌不要把假期变“第三学期”，完全为了补课而学。如果想提前感受高中学习生活，可以选择“初中升高中衔接班”，但在预习新课时要把握好尺度，要在快乐中学。

1、中考前紧张的学习，繁重的复习，让大脑和身体承担了巨大的负担和压力，考试结束后，大脑神经的这

种高度战斗状态没有马上恢复，一旦没有调整好，就会引起很多不适;

2、有的家长或孩子会为了“犒劳”一下，放松成了放纵，网游成了“梦游”;

3、有的孩子会因为担心考试成绩或学业的选择而产生紧张、担忧、焦虑的情绪;

4、发现学习是件很没意思的事，不愿再看书本一眼，尤其是当家长想让孩子预习高中课程时;

还有很多没有提到的负面状态，那么家长和孩子该怎么样渡过中考结束后的日子，该怎么样去平衡好放松

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